LA BOM : L’estime de soi

🫵🏼 Sois honnête ! 
Que penses-tu de toi-même quand tu es dans ton travail ? 
Quelles sont les phrases qui te viennent en tête ? 

🤯 Je ne suis pas sûr de moi. Je crains le jugement des autres ?
🤯 Je n’ose jamais dire ce que je pense à mon équipe ?
🤯 Je ne suis jamais à la hauteur des événements professionnels ?
🤯 Mes collègues sont toujours plus beaux, plus forts et meilleurs que moi…

Tout ce que tu penses de toi et le jour sous lequel tu te présentes 𝗱𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶.

Prendre soin de cette estime va t’aider à te réaliser comme manager, à atteindre tes objectifs :

👉 De te respecter et de te faire respecter ;
👉 Faciliter tes relations interpersonnelles, notamment au travail ;
👉 T’aider à persévérer et à trouver des solutions pour atteindre le succès et affronter l’adversité ;
👉 D’accepter tes forces et tes faiblesses ;
👉 De ne pas s’effondrer à la moindre erreur ; 

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 ?

👎 Développement d’un comportement pour cacher sa faible estime de soi ;
👎 Peur de prendre des risques, d’être rejeté par son supérieur ;
👎 Anxiété liée à la crainte de l’échec ;
👎 Difficulté à accueillir la rétroaction, qu’elle soit positive ou négative ;
👎 Comparaison fréquente aux autres ;

La bonne nouvelle, c’est que l’estime de soi n’est pas statique !
Elle fluctue au fil des expériences et peut être développée à ton initiative.

𝑬𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒅𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆.

⚠️ Il y a des solutions et ça ne tient qu’à 🫵🏼 de faire le premier pas en avant !

👊 Félicite-toi pour tous tes petits succès ;
👊 Cultive des pensées positives et évite l’autocritique trop sévère ;
👊 Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains d’échouer ;
👊 Fixe-toi des attentes et des objectifs réalistes ;
👊 Accueille les compliments, peu importe qui te les dit.

Bon courage 😉

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